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女人夏天多喝这一碗清热解毒健脾益胃补血减肥

2019-05-29 11:32 - 查看:
到了夏天,一些清热解毒的汤品和甜品是必不可少的。今天就分享大家一款非常适合女性朋友们食用的甜品红豆小圆子。红豆小圆子是一道用赤小豆和圆子制作的甜品,味道软糯香甜,

  到了夏天,一些清热解毒的汤品和甜品是必不可少的。今天就分享大家一款非常适合女性朋友们食用的甜品——红豆小圆子。红豆小圆子是一道用赤小豆和圆子制作的甜品,味道软糯香甜,非常的好喝。而且营养价值也是非常高的,具有清热解毒、健脾益胃、滋补减肥、行血补血的功效,尤其贫血的人和女人常喝非常有好处。越喝脸色越红润,越漂亮。这么一碗好看又好喝的甜品,你值得拥有,做法也很简单,一起来看一下吧。女人夏天多喝这一碗,清热解毒,健脾益胃,补血减肥,越喝越漂亮。

  第一步:红豆洗干净之后提前浸泡一个晚上,然后将浸泡好的红豆放入锅中,加入适量的水,水没过红豆一个手指关节即可,大火烧开之后转中小火继续煮1个小时,将红豆煮开花。

  第二步:煮红豆的时间我们来制作小圆子:200g的糯米粉加适量的水,边倒边搅拌,搅成没有干粉的面絮下手和成光滑的面团;揉好的面团拿到案板上搓成长条,切成小面剂,分别搓圆,团成小圆子,吃不完的放到冰箱冷冻保存即可。

  第三步:红豆煮开花之后加入适量的冰糖,下入做好的小圆子中火将其煮熟,煮至小圆子全部漂浮在水面上继续煮一分钟即可关火。

  这样做好的红豆小圆子,红豆软烂香甜,圆子软糯Q弹,非常的好喝又有营养,喜欢的朋友们赶紧试试吧。返回搜狐,查看更多

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